NASUMBULIWA NA TATIZO ZA LA KUPIGA PUNYETO..KWA SIKU NAPIGA MARA 3 HADI 4 MPAKA VIUNGO VYANGU VIMECHUBUKA..NAHITAJI USHAHURI

Rafiki yangu alinifundisha kujichua ( kupiga pul) , sasa nimeathirika na tatizo hilo nikiwa na umri wa miaka 20 tu. 

Nimeshafanya tendo hilo kwa muda mrefu.Kwa siku huwa napiga tatu mpaka 4  kiasi  kwamba  haata  viungo  vyangu  vimechubuka. 

Nataka kuachana  na tatizo hili. Naomba mnisaidie ikiwa kuna dawa ya kupambana na tatizo hilo maana nimechoka na sihitaji kabisa kuendelea na tabia hiyo.